Die Einsteigerstunde. In dieser Klasse werden die Grundaspekte des Yoga genau erklärt und eingeübt. Das Erlernen der korrekten Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Yoga stehen hier im Vordergrund.

Vinyasa Yoga stellt in einem dynamischen Ablauf verschiedener Asanas (Yoga-Positionen) die Verbindung von Atem und Bewegung her. Während der Übung entsteht eine reinigende innere Hitze... mehr

Hier wird die lebensbejahende, positive, tantrische Philosophie mit in der Praxis sehr genau ausgerichteten Asanas verbunden. Durch die Anwendung der  „universellen Ausrichtungsprinzipien“ lernt jeder Schüler,... mehr

Ashtanga Yoga ist eine dynamisch-kraftvolle Yogaform, bei der die Asanas als feststehende Serie geübt werden... mehr

Yoga sanft ist ein sorgsam zusammengestelltes Programm für Gesundheit und Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft, Flexibilität... mehr

Einfach auszuführende und wirbelsäulenfreundliche Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Asanas und Atemübungen werden besonders schonend und unter Berücksichtigung der Bedürfnisse auch des reiferen Körpers ausgeführt... mehr

In Yoga Technik Klassen werden die genaue anatomische Ausrichtung für Yogaasanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atmung) erlernt. Nachdem der Körper im Sonnengruß vorbereitet und erwärmt wurde, werden die Yogahaltungen gezielt erarbeitet... mehr

Yoga für den Rücken ist vor allem darauf ausgerichtet, Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielte, sanfte, doch auch kraftvolle Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für... mehr

Beim Pilates Training werden die Muskeln im gestreckten Zustand trainiert. Dehnung, bewusste Atmung und gleichzeitige Kräftigung führen zur Stärkung der Muskulatur, Straffung des Gewebes, Figurformung und gleichzeitiger Entspannung.

Eure Kinder sind nicht Eure Kinder. 
Es sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selbst. 
Sie kommen durch Euch, aber nicht von Euch, und obwohl sie mit Euch sind, gehören sie Euch doch nicht... mehr

Die Schwangerschaft stellt für jede Frau ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis dar. In dieser Zeit ist sie physisch und emotional besonders gefordert. Yoga trägt dazu bei, mit diesen Veränderungen besser zurechtzukommen... mehr

Mama & Baby Yoga gibt jungen Müttern die Gelegenheit, in einer behaglichen Atmosphäre gemeinsam mit ihrem Kind Spaß zu haben, die Zeit mit Ihrem Baby zu genießen und neue Kraft für den Alltag zu sammeln... mehr