mit Richard Hackenberg

In diesem Seminar geht es um muskuläres und gelenkschonendes Alignment in den wichtigsten Asanagruppen.

 

Welche Belastung verträgt ein Gelenk, wie übe ich gelenk- und rückenschonend und wie vermeide ich so im Yoga Überlastungen des unteren Rückens, der Schultern und des Knies?

 

Auf was muss ich achten, wenn ich bereits vorbelastete Teilnehmer in meinen Gruppen habe? Welche Asanas sollte ich empfehlen zu unterlassen, welche Variationen kann ich anbieten? Richard zeigt auch therapeutische Reihen für Knie- und Schulterprobleme.

 

Die Nachmittage beginnen mit den theoretischen Grundlagen und nach einer Teepause wird das gelernte die Praxis umgesetzt.

 

Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer, die Ihren Unterricht sicherer und gesünder gestalten und Übende, die tiefer in das Thema Anatomie einsteigen möchten.

 

Richard praktiziert seit 1979 Yoga und Pranayama, unterrichtet Anatomie bei 10 Yogalehrerausbildungen in Deutschland und gibt Seminare zu den Themen Yogatherapie und Pranayama.

 

 

Samstag, den 5. Mai 2012      von 13.30 – 18.30 Uhr             

Sonntag, den 6. Mai 2012       von 12.30 – 17.30 Uhr           

Preis pro Tag: 99,- Euro,     Preis beide Tage:  179.- Euro

Anmeldung über unser Onlineformular