Category

Meditation & Achtsamkeit

Hier findest du alles rund um Meditation, geführte Fantasiereisen, Atemübungen und Achtsamkeit im Alltag. Ob du neu einsteigst oder deine Praxis vertiefen willst: ich zeige dir Wege, wie du mit kleinen Schritten mehr innere Ruhe und Gelassenheit in dein Leben holst – überall und jederzeit.

MEDITATION

Don´t try to become. Be. Osho Oft habe ich gehört: ich bin nicht beweglich genug, um Yoga zu machen. Ein weiser Mensch hat einmal darauf geantwortet: „Zu sagen, man sei nicht beweglich genug für Yoga, ist wie zu sagen, man sei zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.“ Ähnliches habe ich oft von der Praxis...
Read More
Fantasiereise für Erwachsene

FANTASIEREISE FÜR ERWACHSENE – WIE DU IN NUR 20 MINUTEN TIEFE ENTSPANNUNG ERFÄHRST

Du suchst nach einer einfachen Methode, um in kurzer Zeit den Kopf frei zu bekommen, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken? Dann ist eine Fantasiereise für Erwachsene genau das Richtige für dich. Ob zur Stressbewältigung, für besseren Schlaf oder zum Kraft tanken– diese geführten mentalen Reisen wirken ganzheitlich und tief. In...
Read More