Family Yoga für Kids von 9-12 Jahren

Während Eltern und Kind gemeinsam in Bewegung kommen, erleben sie so ganz besondere Momente der Nähe – und haben gleichzeitig richtig viel Spaß zusammen!

Wir machen Übungen, die unser Immunsystem stärken und uns Kraft und Stabilität geben in der momentanen besonderen Situation.

Achtsames miteinander, Geschichten und Massageübungen sind Teil dieser Familienyoga Einheit.

WAS KÖNNEN KINDER DURCH DIE YOGAPRAXIS ERREICHEN?

  • Förderung der Gesundheit, u.a. Stärkung des Immunsystems und der Funktion von Muskeln, Organen und Drüsen
  • Vorbeugung von Rückenproblemen, da die Wirbelsäule gestärkt und gut durchblutet wird
  • Entwickeln von Körperwahrnehmung (Körperbewusstsein, Gewichtskontrolle)
  • Verbesserung der Körpermotorik, des Gleichgewichtssinns und der Koordination
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Stärkung der Persönlichkeit (Selbstbewusstsein) und Entwicklung von Selbstvertrauen
  • Ausgleichen von Unruhe und Lernen von Entspannung (Abbauen von Wut, Stress und Ärger)
  • Erlernen von einem harmonischem Miteinander ohne Wettbewerb, ohne “Sieger und Verlierer“