Unsere Kurse finden derzeit ausschließlich online oder auf der Dachterrasse statt. Welcher Kurs wie bzw. wo stattfindet kannst Du den orangen bzw. weißen Punkten im Kursplan entnehmen.
Hier findest Du eine Übersicht, welcher Kurs wo bzw. wie stattfindet:
Montag 10.00 Uhr Hatha Yoga Online
Montag 18.15 Uhr Hatha Yoga Online
Montag 20.00 Uhr Meditation Online
Dienstag 8.30 Uhr Vinyasa Yoga Online
Dienstag 18.15 Uhr Yin Yoga Online
Mittwoch 10.00 Uhr Yoga for Every Body Online
Mittwoch 18.15 Uhr Vinyasa Yoga Online
Mittwoch 20.00 Uhr Yin Yoga Online
Freitag 19.00 Uhr Yoga sanft Online oder auf der Dachterrasse
Samstag 8.30 Uhr Yoga auf der Dachterrasse nur bei schönem Wetter auf der D.
Samstag 10.00 Uhr Vinyasa Yoga Online
Samstag 12.00 Uhr Hatha Yoga Online
Sonntag 8.30 Uhr Yoga auf der Dachterrasse nur bei schönem Wetter auf der D.
Sonntag 10.30 Uhr Vinyasa Yoga Online
Sonntag 18.00 Uhr Yoga sanft Online oder auf der Dachterrasse (ab Juli um 19.00 Uhr)
Wie Du dem Plan entnehmen kannst, finden die Kurse am Samstag- und Sonntagmorgen um 8.30 Uhr nur bei schönem Wetter statt, die Kurse Freitag- und Sonntagabend je nach Wetter online oder auf der Dachterrasse. Wir werden immer Donnerstag morgens um 9.00 Uhr über das kommende Wochenende entscheiden, den Kursplan online dementsprechend aktualisieren und die Kurse zur Anmeldung freigeben. Gerne informieren wir Euch auch wie gewohnt über unseren Dachterrassennewsletter. Wenn Du dies wünschst und noch nicht angemeldet bist, kannst Du dies hier nachholen:
ANMELDUNG DACHTERRASSENNEWSLETTER https://eepurl.com/du5i91
Um Dich online zur jeweiligen Stunde zu zuschalten, klicke einfach unten im Kursplan in der jeweiligen Klasse auf “Beitreten”.
Für die Präsenzkurse in eine Anmeldung notwendig. Es stehen 14 Plätze zur Verfügung. Auch diesen Button mit dem Namen “Anmelden” findest Du ab Donnerstag morgens im Kursplan.
Noch einige allgemeine Informationen:
-
Die Online Teilnahme erfolgt über die Software “Zoom”, bei der Du Dich vor der ersten Teilnahme anmelden musst. Aber keine Angst, das geht ganz einfach. Wie, erfährst Du hier:
<span class=”popmake-682″>Zoom Anmeldung</span>
- Die Dachterrasse ist ca. 15 min vor Kursbeginn zugänglich.
- Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
- Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten
Tipps zur Yogastunde:
- aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen. Dieses benötigst Du auch zu Hause für die Teilnahme an unseren Online Kursen.
- 2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“ essen.
- Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
- Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
- Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.
