Nährt Euer Herz, haltet Euch stille und die Welt wird von selbst ins Gleichgewicht kommen.
Chuang-Tse, 370 – 287 v.Chr.
Die „Stille Zeit“ ist manchmal gar nicht so still. Vielleicht hast Du ja Lust ein paar Tage aus dem Treiben auszusteigen, ruhig zu werden, zu Dir zu finden und Dich zu besinnen? Das 5* Hotel Schwarz in Tirol ist ein Idyll. Auf dem Mieminger Hochplateu gelegen mit einem der schönsten und grössten Hotelspas, die ich kenne, ist es ein wundervoller Ort, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
Die Tage zwischen Weihnachten und Heilig Drei König sind nicht nur eine Zeit des äußeren Glanzes, sondern auch als eine Phase der inneren Einkehr, der Reflexion und des bewussten Wandels. Bei unserem Retreat „Stille und Wandel“ möchten wir Dich einladen, Dich während der Rauhnächte auf eine Reise der Selbstentdeckung und Neuausrichtung zu begeben. In diesen Tagen wollen wir gemeinsam durch sanfte Yogaklassen und Meditation zur Ruhe kommen und uns vorbereiten für diese besondere Zeit. Daneben ist noch genug Zeit, spazieren zu gehen, am Kaminfeuer zu sitzen oder es Dir im wundervollen Spa gutgehen zu lassen.
Inhalte:
- Sanftes und achtsames Hatha Yoga
- YinYoga
- Geführte und stille Meditation
- Inspirationen und Journalling
Tauche ein in die mystische Atmosphäre der Rauhnächte und finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Inmitten wundervoller Natur hast Du die perfekte Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tagesablauf:
Kursbeginn 5.12.2024
17.00 bis 19.00 Uhr Kennenlernen und entspannende YinYoga Praxis
19.30 Uhr Abendessen
Ganze Kurstage
08.00 bis 10.00 Uhr Meditation und sanftes Hatha Yoga
10.00 Uhr Frühstück
11.30 – 13.00 Uhr Rauhnachtsinspirationen
danach freie Zeit zum Wandern oder im wundervollen Spa
16.00 Uhr Aufguss
17.30 bis 19.00 Uhr YinYoga Praxis
19.30 Uhr Abendessen
Abreisetag 8.12.2024
8.00 bis 10.00 Uhr sanftes Hatha Yoga
Danach der Wellnessbereich steht noch den ganzen Tag zur Verfügung
Inklusivleistungen
- Schwarz Kulinarik mit Frühstück, Abendessen, sowie Obst, Tees und alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
- Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen und Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort
Unterbringung
Die umliegende Bergwelt des Mieminger Plateaus schenkt euch im Sommerurlaub wie auch im Winter eindrucksvolle Naturerlebnisse. Die Gesundheit der Menschen ist ein wesentliches Elemente der Philosophie des 5.500 m² großen Spa mit Saunadorf und Wasserwelt.
Weitere Infos und Buchung: www.schwarz.at.
Anmerkung von mir: Der Spa ist atemberaubend. : -)