11. – 14.4.2024 // RIDE THE WAVE – FREUDVOLL, GELASSEN UND KLAR DURCH DEN WANDEL

Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.

Chinesisches Sprichwort

Die Welt ist im Wandel und wir möchten Dich herzlich einladen, die Wellen der Veränderung in Freude, Gelassenheit und Klarheit zu reiten! 

Erlaube Dir an einem wundervollen Ort inmitten der österreichischen Berge zur Ruhe zu kommen und Dich genußvoll zu entspannen. Neben Hatha- und YinYoga und Meditationseinheiten möchte ich Dir ausserdem Werkzeuge an die Hand geben, die Dir helfen, den ständigen Veränderungen unseres hektischen Alltags bewusst zu begegnen und diese leicht und freudvoll zu meistern.

Was Dich erwartet:

Yoga und Meditation: Tauche ein in sanfte und tiefgehende Hatha Yoga, Yin Yoga-Praktiken und Meditationen, die Dir helfen, zur Ruhe zu finden und Deine innere Mitte zu finden und Dich zu stärken.

Achtsamkeit: In der Präsenz entsteht Ruhe und Klarheit. Praktische Werkzeuge und Techniken, die Du in Deine tägliche Routine integrieren kannst, sollen Dich befähigen, inmitten des Chaos ruhig und gelassen zu bleiben.

Philosophie, Selbstreflektion und Journalling sollen Dir helfen Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele besser zu verstehen und auf dieser Basis eine positive und nährende geistige Ausrichtung für ein glückliches Leben zu etablieren.

Lasst uns gemeinsam die Welle der Veränderung reiten und dabei Freude, Gelassenheit und Klarheit finden!

Daneben ist noch genug Zeit, spazieren zu gehen, am Kaminfeuer zu sitzen oder es Dir im wundervollen Spa gutgehen zu lassen.

Inhalte:

  • Sanftes und achtsames Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Geführte und stille Meditation
  • Inspirationen und Journalling 

Inmitten wundervoller Natur hast Du die perfekte Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Tagesablauf:

Kursbeginn 11.4.2024

17.00 bis 19.00 Uhr               Kennenlernen und entspannende YinYoga Praxis

19.30 Uhr                               Abendessen

 

Ganze Kurstage

08.00 bis 10.00 Uhr               Meditation und sanftes Hatha Yoga

10.00 Uhr                               Frühstück

11.30 – 13.00 Uhr                  Philosophie und Journalling

danach                                    freie Zeit zum Wandern oder im wundervollen Spa

16.00 Uhr                               Aufguss

17.30 bis 19.00 Uhr               YinYoga Praxis

19.30 Uhr                               Abendessen

 

Abreisetag 14.4.2024

8.00 bis 10.00 Uhr                 sanftes Hatha Yoga

Danach                                   der Wellnessbereich steht noch den ganzen Tag zur Verfügung

 

Inklusivleistungen

  • Schwarz Kulinarik mit Frühstück, Abendessen, sowie Obst, Tees und alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen und Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort

Unterbringung

Die umliegende Bergwelt des Mieminger Plateaus schenkt euch im Sommerurlaub wie auch im Winter eindrucksvolle Naturerlebnisse. Die Gesundheit der Menschen ist ein wesentliches Elemente der Philosophie des 5.500 m² großen Spa mit Saunadorf und Wasserwelt.

Weitere Infos und Buchung: www.schwarz.at.

ANMELDUNG BIS SPÄTESTENS 4 WOCHEN VOR KURSBEGINN!

Anmerkung von mir: Der Spa ist atemberaubend. : -)

 

 

 

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