Mein nächster Job brachte mich mit Yoga in Berührung. Mehr unfreiwillig. Aber nach meiner ersten Yogastunde fühlte ich mich wie auf Drogen. Pure Glückseligkeit durchströmte meinen Körper. Die Praxis durchbrach die Blockaden in meinem Körper und die Energie konnte wieder freier fließen. Das war deutlich zu spüren. Und so blieb ich dran. Und mit jeder Stunde wurde klarer: Ich brauche keine neue Challenge. Ich brauche Raum. Ruhe. Verbindung. Zu meinem Körper. Zu mir selbst.

Was als Körperarbeit begann, wurde bald mehr. 

Nicht die Bandscheibe, nicht die stahlharten Muskeln. Sondern meine Art zu denken, zu funktionieren, zu kämpfen.

Ich war getrieben vom Anspruch, alles durchzuhalten. Härte war mein Maßstab. Vor allem mir selbst gegenüber. Ich ignorierte Grenzen, verwechselte Disziplin mit Selbstverleugnung und nannte es Stärke. Immer weiter, immer besser. Doch hinter dem Getriebensein lauerte eine Leere, die ich nicht mehr wegtrainieren konnte.

Irgendwann begann ich meine Yogalehrerausbildung – ursprünglich für mich selbst. Doch je mehr ich unterrichtete, desto mehr erkannte ich, dass sich Menschen, die sich ähnlich verhielten, dachten und fühlten sich auch ähnlich bewegten. Und auch ähnliche körperliche Themen hatten. Ich konnte immer mehr beobachten, wir Körper, Gedanken und Emotionen im Zusammenhang standen. 

Ich begann zu sehen: Die Haltung des Körpers ist ein Spiegel der inneren Haltung. Alles steht miteinander in Verbindung. Nichts, wirklich nichts, geschieht ohne Grund.

Meine Jahre der Praxis in der zen-buddhistischen Tradition haben mich gelehrt: Veränderung und Frieden kommt nicht durch Kontrolle. Sondern durch Hingabe. Durch still werden. Und durch das Vertrauen in das, was man nicht steuern kann.

Mein eigener Weg führte mich durch viele Traditionen: Mehrere fundierte Ausbildungen in klassischem Hatha- und Yin-Yoga, intensive Schulungen in Meditation und Achtsamkeit – und über sieben Jahre der persönliche Weg in der Zen-Tradition unter der Begleitung eines Lehrers.

Vertieft wurde dieser Pfad durch zwei Jahre intensives Studium der Bhagavad Gita – einem der ältesten Weisheitstexte der Menschheit.

Jede dieser Stationen hat mich tiefer verstehen lassen, wie echte Transformation geschieht: Nicht durch Methoden allein – sondern durch Präsenz, Erdung und wertfreies Hinsehen.

Heute verbinde ich uraltes Wissen mit moderner, bewusster Praxis. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst mit offenem Herzen, neugierigem Geist und mutigem Blick zu begegnen – um Schritt für Schritt mehr in ihre eigene Kraft, Klarheit und tiefe Gelassenheit zu finden.