Nährt Euer Herz, haltet Euch stille und die Welt wird von selbst ins Gleichgewicht kommen.
Chuang-Tse, 370 – 287 v.Chr.
Raus aus dem Weihnachtsstress: Gönn dir eine besinnliche Auszeit!
Weihnachten ist das Fest des Friedens und der Liebe. Doch im Trubel der vorweihnachtlichen Geschäftigkeit geht genau dies oft verloren. Wir verfallen in Hektik und Stress und das Gefühl für uns selbst und das liebevolle Miteinander gehen verloren.
In diesen Tagen laden wir dich herzlich ein bei dir an- und zur Ruhe zu kommen. Dich vom Alltagsstress zu lösen, die Batterien aufzuladen und mit neuer Energie und Klarheit in die Weihnachtszeit und ein liebevolles Miteinander zu starten.
🌲 Krafttanken: Erlaube dir in sanften Hatha Yoga Klassen wieder ganz in deinem Körper anzukommen.
🌲 Zur Ruhe kommen: Genieße wohltuende Meditations- und Yin-Yoga-Sessions, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen.
🌲 Achtsamkeit und Besinnung: Erlebe inspirierende Workshops und Vorträge, die dir helfen, dich auf das Wesentliche zu besinnen und dich zu zentrieren.
Inhalte:
- Sanftes und achtsames Hatha Yoga
- YinYoga
- Geführte und stille Meditation
- Inspirationen und Journalling
Inmitten wundervoller Natur hast Du die perfekte Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Tagesablauf:
Kursbeginn 5.12.2024
17.00 bis 19.00 Uhr Kennenlernen und entspannende YinYoga Praxis
19.30 Uhr Abendessen
Ganze Kurstage
08.00 bis 10.00 Uhr Meditation und sanftes Hatha Yoga
10.00 Uhr Frühstück
11.30 – 13.00 Uhr Vortrag und Workshop
danach freie Zeit zum Wandern oder im wundervollen Spa
16.00 Uhr Aufguss
17.30 bis 19.00 Uhr YinYoga Praxis
19.30 Uhr Abendessen
Abreisetag 8.12.2024
8.00 bis 10.00 Uhr sanftes Hatha Yoga
Danach der Wellnessbereich steht noch den ganzen Tag zur Verfügung
Inklusivleistungen
- Schwarz Kulinarik mit Frühstück, Abendessen, sowie Obst, Tees und alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
- Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen und Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort
Unterbringung
Die umliegende Bergwelt des Mieminger Plateaus schenkt euch im Sommerurlaub wie auch im Winter eindrucksvolle Naturerlebnisse. Die Gesundheit der Menschen ist ein wesentliches Elemente der Philosophie des 5.500 m² großen Spa mit Saunadorf und Wasserwelt.
Weitere Infos und Buchung: www.schwarz.at.
Anmerkung von mir: Der Spa ist atemberaubend. : -)
