Alles in der Natur geschieht in Zyklen. Die Sonne geht auf, die Sonne geht unter, Ebbe und Flut, die Jahreszeiten. Es gibt eine Zeit der Aktivität, des Handelns und eine Zeit des Rückzugs, der Innenschau, der Neuausrichtung. Die Rauhnächte, sind eine Zeit der Stille, des Innehaltens. Eine magische Zeit „zwischen den Jahren“, in der die Tür zur Anderswelt geöffnet ist, ist eine Zeit des Räucherns, Orakelns, zur-Ruhe-kommens, Revue-passieren-lassens und eine Zeit, in der wir den Samen für das neue Jahr setzen.
In diesen Tagen wollen wir gemeinsam durch sanfte Yogaklassen und Meditation zur Ruhe kommen und uns vorbereiten für diese besondere Zeit. Geschichten und Märchen werden uns ebenso begleiten wie ein Einblick in die alten Traditionen. Wir werden Räuchern, Altes loslassen und unsere individuelle Absicht setzen, wie wir diese besonderen Tage begehen möchten. Daneben ist noch genug Zeit, spazieren zu gehen oder es Dir im wundervollen Spa gutgehen zu lassen.
Inhalte:
- Sanftes und achtsames Hatha Yoga
- YinYoga
- Geführte und stille Meditation
- Einstimmung in die Rauhnächte
Tagesablauf:
Kursbeginn 14.12.2023
17.00 bis 19.00 Uhr Kennenlernen und entspannende YinYoga Praxis
19.30 Uhr Abendessen
Ganze Kurstage
08.00 bis 10.00 Uhr Meditation und sanftes Hatha Yoga
10.00 Uhr Frühstück
11.30 – 13.00 Uhr Rauhnachtsinspirationen
danach freie Zeit zum Wandern oder im wundervollen Spa
16.00 Uhr Aufguss
17.30 bis 19.00 Uhr YinYoga Praxis
19.30 Uhr Abendessen
Abreisetag 17.12.2023
8.00 bis 10.00 Uhr sanftes Hatha Yoga
Danach der Wellnessbereich steht noch den ganzen Tag zur Verfügung
Inklusivleistungen
- Schwarz Kulinarik mit Frühstück, Abendessen, sowie Obst, Tees und alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
- Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen und Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort
Unterbringung
Die umliegende Bergwelt des Mieminger Plateaus schenkt euch im Sommerurlaub wie auch im Winter eindrucksvolle Naturerlebnisse. Die Gesundheit der Menschen ist ein wesentliches Elemente der Philosophie des 5.500 m² großen Spa mit Saunadorf und Wasserwelt.
Weitere Infos und Buchung: www.schwarz.at.
