Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens
B.K.S. Iyengar
Ich war nicht auf der Suche. Yoga begegnete mir einfach. Ich hatte keine Ahnung, warum, aber nach meiner ersten Asanapraxis Stunde fühlte ich mich wie auf Drogen. Pure Glückseligkeit durchströmte meinen Körper. Mein Körper war zu diesem Zeitpunkt meines Lebens vom extremen Kraft- und Ausdauertraining so steif, dass meine Finger beim Nach-Vorne-Beugen mit Mühe die Knie erreichten, daran den Boden zu berühren, war nicht zu denken. Die Praxis durchbrach die Blockaden in meinem Körper und die Energie konnte wieder freier fliessen. Das war deutlich zu spüren. Und so blieb ich dran.
Yoga war für mich zunächst eine reine Körperarbeit. Eine Möglichkeit, meinen Körper beweglicher zu machen. Ich konnte zwar spüren, daß noch etwas anderes passierte, hätte es aber nicht in Worte fassen können. Je länger ich praktizierte und unterrichtete, umso mehr fiel mir auf, daß Menschen, die sich auf eine bestimmte Art und Weise verhielten, auf eine bestimmte Art und Weise dachten und fühlen, sich auf ähnliche Art und Weise bewegten und ähnliche Blockaden im Körper hatten. Ich konnte immer mehr beobachten, wir Körper, Gedanken und Emotionen im Zusammenhang standen. Und wie unser Körper uns dabei helfen konnte, diese erlebbar zu machen und loszulassen.
Die alten Schriften des Yoga, vor allem die Yoga Sutras, beschreiben genau diesen Weg. Diesen Weg zu Dir selbst zu mehr Stärke, Gelassenheit und Klarheit, der eine Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation ist.
Dieser Workshop umfaßt
- Eine lebensnahe und praxisorientierte Einführung in die Philosophie des Hatha Yoga
- Eine ca. 1,5 stündige Yogapraxis
am Samstag,den 11.November 2023 von 13.30 – ca. 16.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 69,- Euro
Anmeldung hier im
Veranstaltungsort: Health and Fitness, Bretonischer Ring 2, 85630 Grasbrunn
