Blog

FÜR ALLE, DIE NICHT NUR AUF DER MATTE SUCHEN...

In meinem Blog triffst du auf Gedanken, Methoden und Impulse, die dir helfen, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen – innen wie außen.

AllGesundheitMeditation & AchtsamkeitSelbstfürsorge & PersönlichkeitsentwicklungTipps & InspirationYoga Praxis

SCHMERZEN VERSTEHEN – WAS DEIN KÖRPER DIR BEI SCHMERZEN WIRKLICH SAGEN WILL

Unser Körper spricht mit uns – aber hören wir wirklich zu? Viele Menschen leiden unter...
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ATMUNG UND EMOTIONEN – NEUROWISSENSCHAFTLICHE HINTERGRÜNDE

„Setz dich erstmal hin und atme tief durch“ – das hast du bestimmt schon einmal...
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VINYASA YOGA – WARUM ES MEHR IST ALS BEWEGUNG

Stell dir mal vor,  du bist gerade total gestresst. Tausend Dinge passieren, die gerade überhaupt...
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AUTONOMES NERVENSYSTEM UND STRESS – DER UNTERSCHÄTZTE ZUSAMMENHANG

Es ist spät am Abend, und du gehst allein durch eine schummrige Straße in einem...
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STRESS ABBAUEN – 5 EINFACHE ÜBUNGEN, MIT DENEN DU IM NU ENTSPANNEN KANNST

Es ist nicht mehr nur ein bisschen zu viel – es ist dauerhaft zu viel....
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Yin Yoga Haltung

WAS IST YIN YOGA – 9 GRÜNDE, WARUM DU ES HERAUSFINDEN SOLLTEST

Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig und verspannt? Dann ist Yin Yoga genau das,...
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Fantasiereise für Erwachsene

FANTASIEREISE FÜR ERWACHSENE – WIE DU IN NUR 20 MINUTEN TIEFE ENTSPANNUNG ERFÄHRST

Du suchst nach einer einfachen Methode, um in kurzer Zeit den Kopf frei zu bekommen,...
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AUTOPHAGIE EINFACH ERKLÄRT – WIE SICH DEIN KÖRPER SELBST VERJÜNGT UND REGENERIERT

Autophagie – Ein Begriff aus dem Altgriechischen, der „sich selbst verdauend“ bedeutet. Was wäre, wenn dein...
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Mineralwasser mit Minze

10 TAGE YOGA UND HEILFASTEN – EIN ERFAHRUNGSBERICHT

Als Teenager litt ich extrem unter Heuschnupfen. So sehr, dass ich davon Atemnot hatte und...
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SUSANNE GIESSE

Dieser Artikel ist das Ergebnis aus 20 Jahren Erfahrung, Aus- und Fortbildung und meiner Liebe dazu, die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu erforschen.

  • mehr 10 Ausbildungen im Bereich Yoga
  • mehr als 7 jährige intensive Praxis in der Zen Buddhistischen Tradition
  • 2jähriges Studium der Bhagavad Gita bei Svamini Pramananda (Ammaji)
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