YOGA IM SOMMER – EINE SANFT FLIESSENDE SEQUENZ FÜR ZU HAUSE

Bestimmt hast Du schon bemerkt, daß Du bzw Dein Körper sich an heissen Tagen sanftere und weniger kreislaufintensive Bewegungen wünscht als in der kühleren Jahreszeit. Wir als Menschen in ein Teil der Natur, sind in deren Rhythmus eingebunden und schwingen mit und ihn ihr. So macht es Sinn, die Praxis an den Wandel der Jahreszeiten anzupassen.

Ich habe Euch hier eine ca. 30 minütige sanft fliessende Sequenz zusammengestellt, die Euch durch die warmen Sommentage begleiten soll.

Viel Spass beim Üben!