Yogaretreats

letting go

Yoga wird heute oft mit Asanapraxis gleichgesetzt, also dem Üben von Körperhaltungen. Doch es ist so viel mehr. Yoga ist eine philosophische Tradition, die ihren Ursprung in den Veden, den jahrtausendealten überlieferten Schriften des alten Indien, hat und die verschiedene Aspekte des Lebens, des Bewusstseins und der Realität erforscht.

Die modernen Forschungen unter anderem der Psychologie oder Quantenphysik bestätigen immer mehr die Thesen der alten Weisen. Laut ihrem Wissen bedeutet Yoga nicht etwas zu werden, was wir noch nicht sind. Yoga bedeutet, alles loszulassen, was wir nicht sind. Übrig bleibt unsere Essenz: Harmonie, Glück, Lebensfreude, Kraft, Energie, Liebe.

In meinen Workshops möchte ich Dir diese Sicht näher bringen und Dich einladen, Dich der Fülle dieses wunderschönen und wertvollen Geschenks Leben zu öffnen. 

„Vollkommenheit entsteht nicht,
wenn man nichts mehr hinzufügen,
sondern dann,
wenn man nichts mehr wegnehmen kann.“ 

Antoine de Saint-Exupery
10. bis 17. März 2023

Online Retreat Yoga, Meditation und Fasten

11. bis 14. Januar 2024

Retreat Benediktushof - Wege der Stille

11. bis 14. Januar 2024

Retreat Benediktushof - Wege der Stille

11. bis 14. April 2024

Ride the wave - Freudvoll, gelassen und klar die Welle der Veränderung reiten

2. bis 4. Juni 2024

Retreat Benediktushof - Yoga und Chanten

27. bis 29. Oktober 2023

Retreat Benediktushof - Yoga und Chanten

22. bis 29. Juni 2024

Retreat Italien

28. bis 31. Juli 2024

Retreat Benediktushof - Wege der Stille

3. bis 6. November 2024

Retreat Benediktushof - Wege der Stille

5. bis 8. Dezember 2024

Stille und Wandel - Einstimmung auf die Rauhnächte

30. Januar bis 2. Februar 2025

Retreat Benediktushof - Wege der Stille

TEILNEHMERSTIMMEN

  • Liebe Susanne,

    Deine Yoga-Einheiten am Benediktushof im Juli 2023 waren für mich wieder ein Genuss – mit Deinen präzisen Anleitungen konnte ich viele Asanas mit geschlossenen Augen üben und ich fühlte mich anschließend erfrischt, belebt und rundum wohl wie eine schnurrende Katze. Deine wertvollen Hinweise z.B. zum Kniegelenk, den Schultern oder den Bandscheiben halfen mir beim Üben besonders achtsam zu sein. Ich fand es großartig, wie Du Dich mit Deinen Plänen und Vorhaben flexibel an die jeweils aktuellen Bedürfnisse der Gruppe angepasst hast und je nachdem Geschichten aus den vedischen Texten, eigene Erfahrungen oder auch Anekdoten eingeflochten hast.

    Deine liebevolle Präsenz, die Meditationen, unsere nachmittäglichen Runden, das Singen, unser Feuerritual: die von Dir gestalteten Tage waren für mich umfassend und vollständig – es ist mir in kürzester Zeit gelungen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

    Ich danke Dir sehr dafür und freue mich schon jetzt auf das nächste Mal!

    Herzlichst, Juliane

    Juliane
    (2023)
  • Ich habe das Yoga Retreat mit Susanne in vollen Zügen genossen. Die Tage waren wunderschön gestaltet…tagsüber Hatha Yoga und am Abend das entspannende Yin Yoga. Es wurde auf alle TeilnehmerInnen geachtet und auf angenehme und rücksichtsvolle Art korrigiert und die Asanas optimiert. Das Retreat wurde durch die Gesprächsrunden und den gemeinsamen Austausch abwechslungsreich gestaltet und durch Gesang und Meditation abgerundet. Susanne und ihr Assistent Jan waren beide unglaublich engagiert und haben mit viel Liebe zum Detail, ihre ruhige Art und Handhabe die TeilnehmerInnen umsorgt. Diese Auszeit hat mir unglaublich gutgetan und ich bin nach dem Retreat zufrieden und beseelt wieder nach Hause gefahren. Ich freue mich schon sehr auf das Wiedersehen beim nächsten Mal!

    Sabrina
    (2023)

TEILNEHMERSTIMMEN

  • Liebe Susanne,

    Deine Yoga-Einheiten am Benediktushof im Juli 2023 waren für mich wieder ein Genuss – mit Deinen präzisen Anleitungen konnte ich viele Asanas mit geschlossenen Augen üben und ich fühlte mich anschließend erfrischt, belebt und rundum wohl wie eine schnurrende Katze. Deine wertvollen Hinweise z.B. zum Kniegelenk, den Schultern oder den Bandscheiben halfen mir beim Üben besonders achtsam zu sein. Ich fand es großartig, wie Du Dich mit Deinen Plänen und Vorhaben flexibel an die jeweils aktuellen Bedürfnisse der Gruppe angepasst hast und je nachdem Geschichten aus den vedischen Texten, eigene Erfahrungen oder auch Anekdoten eingeflochten hast.

    Deine liebevolle Präsenz, die Meditationen, unsere nachmittäglichen Runden, das Singen, unser Feuerritual: die von Dir gestalteten Tage waren für mich umfassend und vollständig – es ist mir in kürzester Zeit gelungen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

    Ich danke Dir sehr dafür und freue mich schon jetzt auf das nächste Mal!

    Herzlichst, Juliane

    Juliane
    (2023)
  • Ich habe das Yoga Retreat mit Susanne in vollen Zügen genossen. Die Tage waren wunderschön gestaltet…tagsüber Hatha Yoga und am Abend das entspannende Yin Yoga. Es wurde auf alle TeilnehmerInnen geachtet und auf angenehme und rücksichtsvolle Art korrigiert und die Asanas optimiert. Das Retreat wurde durch die Gesprächsrunden und den gemeinsamen Austausch abwechslungsreich gestaltet und durch Gesang und Meditation abgerundet. Susanne und ihr Assistent Jan waren beide unglaublich engagiert und haben mit viel Liebe zum Detail, ihre ruhige Art und Handhabe die TeilnehmerInnen umsorgt. Diese Auszeit hat mir unglaublich gutgetan und ich bin nach dem Retreat zufrieden und beseelt wieder nach Hause gefahren. Ich freue mich schon sehr auf das Wiedersehen beim nächsten Mal!

    Sabrina
    (2023)

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