DU WÜNSCHST DIR EINEN BEWEGLICHEN UND KRAFTVOLLEN KÖRPER UND EINEN KLAREN GEIST?

GEMEINSAM SCHAFFEN WIR DAS!

BEREIT JETZT ETWAS ZU VERÄNDERN?

VERSPANNT, ENERGIELOS UND UNBEWEGLICH?

In unseren gemeinsamen Yogakursen üben wir Asanas (Körperhaltungen). Dies stärkt deine Muskulatur und macht deinen Körper beweglicher. Dein Körper wird geschmeidiger, Verspannungen lösen sich und du fühlst dich jünger und agiler. Aber nicht nur das.

VERGESSLICH UND DU KANNST DICH NICHT RICHTIG KONZENTRIEREN?

Durch die Fokussierung auf präzise Ausrichtung und den Atem fördert diese Praxis deine Konzentrationsfähigkeit und mentale Klarheit. Dein Geist wird ruhiger, Gedanken werden geordnet, und du lernst, bewusst und präsent im Moment zu sein.

UNRUHIG, UNAUSGEGLICHEN UND SCHNELL AUF 180?

Außerdem helfen dir Asanas und Meditationseinheiten Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen. Die Yogapraxis bringt dich in Kontakt mit deinen Gefühlen, unterstützt dich dabei, innere Gelassenheit zu finden und eine positive Stimmung zu entwickeln. So entdeckst du eine neue Leichtigkeit und Freude im Alltag.

KURS BUCHEN UND GEMEINSAM ÜBEN

HATHA YOGA

MITTWOCHS 18.30 UHR

VINYASA YOGA

SAMSTAGS 10.00 UHR

“

„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.“

B.K.S. Iyengar

DU WÜNSCHST DIR...

kompetente und fachkundige Begleitung?
„Down-to-Earth-Spiritualität“, die du greifen und mit der du unmittelbar etwas anfangen kannst?
in deiner Individualität gesehen und betreut zu werden?

Dann bist du bei mir genau richtig.

ICH WEISS, WIE DU DICH FÜHLST...

Als ich begann Yoga zu praktizieren reichten meine Finger beim Nach-vorne-beugen gerade mal bis zu den Knien. Ich war unbeweglich, steif und hatte mit Ende 20 gerade meinen ersten Bandscheibenvorfall hinter mir. Heute bin mir sicher: Yoga hat mich gerettet. Nach meiner ersten Yogastunde fühlte ich mich wie auf Drogen. Pure Glückseligkeit durchströmte meinen Körper. Die Praxis des Yoga machte meinen Körper nicht nur beweglicher, sie durchbrach auch die Blockaden in meinem Körper und die Energie konnte wieder freier fließen. Das war deutlich zu spüren. Und so blieb ich dran…

LERNE MICH BESSER KENNEN

WAS MEINE TEILNEHMER SAGEN...

„Beste Yoga-Erfahrung, die ich je gemacht habe!“

Beste Yoga-Erfahrung, die ich je gemacht habe! Tolles Studio mit viel Platz und Licht, Parkplätze vor dem Haus. Susanne nimmt sich für jeden während der Praxis Zeit für Korrekturen. Sie erklärt die Abläufe sehr gut und gibt jedem entsprechende Tipps und Hilfestellung. Die abschließend Entspannung mit Nackenmassage und Rosenwasser war das Tüpfelchen auf dem i. 🙂

S.B.
(2023)
„Erfahrung, Kompetenz und Vielseitigkeit gepaart mit Herzenswärme und Authentizität.“

Ich habe Susanne vor 2 Jahren kennengelernt, und nutze, so oft es geht, ihre Yogastunden sowie die Yogakurse mit ihr im Benediktushof. Für mich ist ihre Art, Yoga zu unterrichten, einzigartig. Nach vielen verschiedenen Erlebnissen mit unterschiedlichsten Lehrern kenne ich niemanden mit so viel Erfahrung, Kompetenz und Vielseitigkeit und niemanden, der wie sie, in jeder Einheit alles gibt- Herzenswärme, Authentizität und das Gefühl, bei ihr genau richtig zu sein.

Ich schätze mich sehr glücklich, dass durch ihr Yoga und all das, was sie neben den Übungen vermittelt, mein Leben ein wenig besser geworden ist.

Katrin
(2024)
The most beautiful space to practice yoga in Munich! Susanne is an awesome teacher with a very mindful style of teaching.

Jan Berger
(2018)

Einzelkarte

€25

1 Kursteilnahme

5er Karte

€110

5 Kursteilnahmen
Gültigkeit 90 Tage ab Buchungsdatum
Kann nicht verlängert werden

10er Karte

€190

10 Kursteilnahmen
Gültigkeit 90 Tage ab Buchungsdatum
Kann nicht verlängert werden

YOGAKURS BUCHEN

DU MÖCHTEST DABEI SEIN?

HIER NOCH EIN PAAR ALLGEMEINE TIPPS UND INFORMATIONEN

Bitte ca. 15 min vor Kursbeginn vor Ort sein.
Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitte zu den Yogakursen pünktlich erscheinen.
Bitte eine eigene Matte mitbringen, alles andere ist vor Ort vorhanden
2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“ essen.
Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.
Die Klassen dauern jeweils 90 Minuten.
Veranstaltungsort: yogalounge im HOFQUARTIER, Hochstr. 21, 82024 Taufkirchen (bei Unterhaching).