ÜBER MICH - yogalounge

Ausbildungs - Retreat

Blockausbildung alle Module 1-3

Vorbereitungs- und Kennenlerntag (Online): 22. Juli 2023
Ausbildungs Retreat: 29. Juli – 6. August 2023

90 Std. inclusive freier Arbeit + Abschlussarbeit = 95 Stunden

Die Ausbildung wird stattfinden im

Haus Ammertal, Kehrer Str. 23, 82433 Bad Kohlgrub

und ist mit Übernachtung vor Ort. Es gibt dort 6 Einzelzimmer, 7 Doppelzimmer und 3 Dreibettzimmer. Bitte bei Buchung Zimmerwunsch angeben.

Einzelzimmer 90,- Euro, Doppelzimmer: 80,- Euro, Mehrbettzimmer 70,- Euro.

Als musikalische Begleitung für die Stunde empfehlen wir Dir folgende Musik auf
<a class=“zoomkursbraun“href=“ https://www.youtube.com/watch?v=go99WqXWGgk“>Youtube</a>
oder auf
<a class=“zoomkursbraun“href=“https://open.spotify.com/playlist/4zbuimIpYDmDGn8RV2Fat6″>Spotify</a>

Du bist bereit?
Nun kannst Du in die Stunde

Eintreten

Online Ausbildung

Online Ausbildung in einzeln buchbaren und (auch mit den Live Modulen) frei kombinierbaren Modulen:

Viertägige Ausbildung/ 30 Std.

Donnerstag: 9.15 – 17.00 Uhr
Freitag: 9.15 – 17.00 Uhr
Samstag: 9.15 – 17.00 Uhr
Sonntag: 9.15 – 17.00 Uhr

Übertragung via Zoom.

Man ist nie länger als 2 Stunden online und im Zoomroom ist alles sehr praktisch mit viel Bewegung. Außerdem wechseln wir häufig ab von Gruppenarbeit zu Kleingruppen und Freiarbeit.

Live Ausbildung

Ausbildung in einzeln buchbaren und (auch mit den Online Modulen) frei kombinierbaren Modulen:

Viertägige Ausbildung/ 30 Std.

Donnerstag: 10.30 – 18.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr
Samstag: 9.00 – 19.00 Uhr
Sonntag: 9.00 – 17.00 Uhr

Ausbildungsort:

Buddhistischen Zentrum München/

Seminarhaus Gronsdorf

Peter-Wolfram-Strasse 31

85540 Gronsdorf bei München

Klicken Sie hier um die Wegbeschreibung als PDF auszudrucken.

Anfahrt

Eine genaue Beschreibung für die Anreise mit dem PKW findet Ihr hier. Vor Ort bitte in der Tiefgarage parken. Der Aufzug führt Dich direkt in den Vorraum unseres Yogaraumes, dem „Gartenpavillon“.

Falls Du mit der S Bahn anreisen möchtest, haben wir von Starnberg aus einen Shuttleservice eingerichtet (für Mitglieder kostenlos, für Nicht-Mitglieder 5,- Euro für Hin- und Rückfahrt, bitte direkt in bar vor Ort bezahlen). Falls Ihr diesen nutzen möchtet, schickt uns bitte direkt nach der Anmeldung zur Stunden eine email an .

Corona Regeln

Es gilt die „3G“ Regel. Sprich genesen, geimpft oder getestet. Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein. Bitte diesen beim Check in vorzeigen. Bitte im Raum (bzw in allen Räumen) bis zum Platz eine FFP2 Maske tragen.

Umkleiden

Bitte kommt bereits umgezogen und ca. 15 vorher zur Stunde. Schuhe können vor der Tür abgestellt werden und es gibt eine Garderobe, aber keine Möglichkeit zum Umziehen.

Speisen und Getränke

Das Mitbringen von Speisen und Getränken ist nicht gestattet. Für ein gemütliches Beisamensein vor und nach der Stunde werden wir draussen Tee und Wasser bereitstellen. Der Platz ist überdacht, also einfach etwas Warmes zum Überwerfen dabei haben.

Wir freuen uns auf Euch!

Unsere Kurse finden derzeit ausschließlich online oder unter freiem Himmel statt. Welcher Kurs wie bzw. wo stattfindet kannst Du den orangen bzw. weißen Punkten im Kursplan entnehmen.

Hier findest Du eine Übersicht, welcher Kurs wo bzw. wie stattfindet:

Montag 10.00 Uhr Hatha Yoga Online

Montag 18.15 Uhr Hatha Yoga Online

Montag 20.00 Uhr Meditation Online

Dienstag 8.30 Uhr Vinyasa Yoga Online

Dienstag 18.15 Uhr Yin Yoga Online

Mittwoch 10.00 Uhr Yoga for Every Body Online

Mittwoch 18.15 Uhr Vinyasa Yoga Online

Mittwoch 20.00 Uhr Yin Yoga Online

Freitag 19.00 Uhr Yoga sanft Online oder auf der Dachterrasse

Samstag 8.30 Uhr Yoga auf der Dachterrasse nur bei schönem Wetter auf der D.

Samstag 10.00 Uhr Vinyasa Yoga Online

Samstag 12.00 Uhr Hatha Yoga Online

Sonntag 8.30 Uhr Yoga auf der Dachterrasse nur bei schönem Wetter auf der D.

Sonntag 10.30 Uhr Vinyasa Yoga Online

Sonntag 18.00 Uhr Yoga sanft Online oder auf der Dachterrasse

Wie Du dem Plan entnehmen kannst, finden die Kurse am Samstag- und Sonntagmorgen um 8.30 Uhr nur bei schönem Wetter statt, die Kurse Freitag- und Sonntagabend je nach Wetter online oder auf der Dachterrasse. Wir werden immer Donnerstag morgens um 9.00 Uhr über das kommende Wochenende entscheiden, den Kursplan online dementsprechend aktualisieren und die Kurse zur Anmeldung freigeben. Gerne informieren wir Euch auch wie gewohnt über unseren Dachterrassennewsletter. Wenn Du dies wünschst und noch nicht angemeldet bist, kannst Du dies hier nachholen:

ANMELDUNG DACHTERRASSENNEWSLETTER https://eepurl.com/du5i91

Um Dich online zur jeweiligen Stunde zu zuschalten, klicke einfach unten im Kursplan in der jeweiligen Klasse auf „Beitreten“.

Für die Präsenzkurse in eine Anmeldung notwendig. Es stehen 10 Plätze zur Verfügung. Auch diesen Button mit dem Namen „Anmelden“ findest Du ab Donnerstag morgens im Kursplan.

Noch einige allgemeine Informationen:

Die Online Teilnahme erfolgt über die Software „Zoom“, bei der Du Dich vor der ersten Teilnahme anmelden musst. Aber keine Angst, das geht ganz einfach. Wie, erfährst Du hier:

<span class=“popmake-682″>Zoom Anmeldung</span>
Bitte ca. 15 min vor Kursbeginn vor Ort sein.
Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen. Dieses benötigst Du auch zu Hause für die Teilnahme an unseren Online Kursen.
2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“ essen.
Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.

Üben wo und wann Du willst… Per Live Stream kannst Du Dir einfach die yogalounge Stunden des aktuellen Kursplans nach Hause, ins Hotelzimmer oder an den Südseestrand holen.

Als Mitglied des yogalounge Online Clubs kannst Du Dich per Live Stream virtuell in die Yogastunden des aktuellen Kursplans einklinken. Die Plattform „Zoom“ macht uns dies sehr einfach.

Und so geht’s:

Zunächst einmal die Software herunterladen.

Du kannst hierfür sowohl das Telefon oder den PC nutzen. Bitte installiere zunächst die Software bzw App. Bitte mache dies am besten schon etwas vor der Veranstaltung, so daß Du Dich mit dem Programm vertraut machen kannst.

Hier ist der Link, mit dem Du die App auf deinen PC laden kannst: Download Zoom
Auf Handy oder Tablet installierst Du die App „Zoom Cloud Meetings“.

Falls nach einem Kennwort gefragt wird, liegt es daran, dass das Programm Zoom im vorhinein geöffnet wurde. Bitte einfach Zoom schliessen und danach nochmal auf den Link klicken. Und schon bist Du im Kurs.

Falls es immer noch Probleme gibt kontaktiere uns einfach unter . Wir sind gerne für Dich da.

Wie sehen uns : – )

Eure Susanne

Sie waren noch nie bei uns und / oder haben noch nie Yoga gemacht? Lernen Sie uns kennen und testen Sie die ganze Vielfalt des Yoga! Derzeit können Sie uns nur online zu sich ins Wohnzimmer holen, aber kein Problem. Hier einige Informationen zu den ersten Yoga Schritten:

Bei unserem Schnupperabo können Sie sich per Zoom in unser Studio einklinken und das komplette yogalounge Kursprogramm 2 Wochen lang zum Preis von 30,- Euro auszuprobieren. Hierfür buchen Sie bitte hier unser Abo im Onlineshop und schicken uns danach eine email, ab wann sie das Schnupperabo nutzen möchten. Wir werden Ihnen dann per email alle weitern Infos zukommen lassen. Sie haben in den nächsten 2 Wochen nicht so viel Zeit? Dann macht vermutlich eine einmalige Probestunde mehr Sinn. Diese können Sie zum Preis von 9,- Euro in unserem Onlineshop buchen. Dafür bitte hier die jeweilige Stunde kaufen und eine email hinterherschicken, dass Sie die Probestunde in Anspruch nehmen möchten. Wir reduzieren den Preis auf 9,- Euro vor der Abbuchung.

Dabei sind folgende Klassen für Einsteiger geeignet:

Yoga Basics
Hatha Yoga (bis Level *-**)
Yoga sanft
Yoga for Every Body
YinYoga

Die aktuellen Kurszeiten finden Sie in unseren aktuellen Kursplänen.

Um den derzeitigen Abstands- und Hygienevorschriften gerecht zu werden gibt es einige organisatorische Dinge zu beachten. Diese finden Sie hier.

Wenn Sie dennoch eine vorherige Beratung möchten, kontaktieren Sie uns einfach zu unseren Bürozeiten unter 089/79355978. Oder schreiben Sie uns eine email an , wann und unter welcher Telefonnummer wir Sie erreichen können. Wir rufen Sie gerne zurück.

Noch einige allgemeine Informationen:

Das Studio öffnet jeweils 30 min vor Kursbeginn.
Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen
2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“essen.
Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.

Neustarter

Sie waren noch nie bei uns und / oder haben noch nie Yoga gemacht? Lernen Sie uns kennen und testen Sie die ganze Vielfalt des Yoga! Hier einige Informationen zu den ersten Yoga Schritten:

Bei unserem Schnupperabo können Sie das komplette Kursprogramm zum Preis von 30,- Euro vor Ort in der yogalounge ausprobieren. Sie haben ausserdem die Möglichkeit 2 Wochen lang unbegrenzt an allen Kursstunden online per Zoom teilzunehmen. Hierfür buchen Sie bitte hier unser Abo im Onlineshop und schicken uns danach eine email, ab wann sie das Schnupperabo nutzen möchten. Wir werden Ihnen dann per email alle weitern Infos zukommen lassen. Sie haben in den nächsten 2 Wochen nicht so viel Zeit? Dann macht vermutlich eine einmalige Probestunde mehr Sinn. Diese können Sie zum Preis von 9,- Euro in unserem Onlineshop buchen. Dafür bitte hier die jeweilige Stunde kaufen und eine email hinterherschicken, dass Sie die Probestunde in Anspruch nehmen möchten. Wir reduzieren den Preis auf 9,- Euro vor der Abbuchung.

Dabei sind folgende Klassen für Einsteiger geeignet:

Yoga Basics
Hatha Yoga (bis Level *-**)
Yoga sanft
Yoga for Every Body
YinYoga

Die aktuellen Kurszeiten finden Sie in unseren aktuellen Kursplänen.

Um den derzeitigen Abstands- und Hygienevorschriften gerecht zu werden gibt es einige organisatorische Dinge zu beachten. Diese finden Sie hier.

Wenn Sie dennoch eine vorherige Beratung möchten, kontaktieren Sie uns einfach zu unseren Bürozeiten unter 089/79355978. Oder schreiben Sie uns eine email an , wann und unter welcher Telefonnummer wir Sie erreichen können. Wir rufen Sie gerne zurück.

Noch einige allgemeine Informationen:

Das Studio öffnet jeweils 30 min vor Kursbeginn.
Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen
2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“essen.
Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.

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