Ruhe, Gelassenheit und ein stabiles Gefühl für sich selbst sind nicht nur für den Alltag essenziell, sondern bilden auch die Basis vieler spiritueller und therapeutischer Ansätze.

Dieses eintägige Retreat ist nicht nur eine energiespendende Auszeit, sondern gibt dir auch theoretische und praktische Werkzeuge für deine berufliche Arbeit an die Hand. Wir werden Hatha Yoga, Yin Yoga und Zen Meditation praktizieren und du erfährst, wie diese Ansätze dir Gelassenheit, Stabilität und Energie schenken können.

Diese Fortbildung richtet sich an Psychotherapeuten, Berater und Coaches, die etwas für sich selbst tun und gleichzeitig ihre Methoden um achtsame und körperzentrierte Ansätze erweitern möchten. Es bietet eine wertvolle Gelegenheit, eigene Ressourcen zu stärken und gleichzeitig neue Impulse für die berufliche Praxis zu erhalten.

• 10.00 – 12.00 Uhr Meditation und Hatha Yoga
• 12.00 Uhr Mittagessen 
• 13.30 Uhr Gesprächsrunde, Philosophie und praktische Anwendung
• 16.00 – 17.30 Uhr Yin Yoga

Als ich jung war liebte ich die Extreme. Extrem viel arbeiten, extreme Gefühle, extrem viel Sport, kurz: Ich liebte die Intensität. Mein Körper war vom extremen Kraft- und Ausdauertraining so steif, dass meine Finger beim Nach-Vorne-Beugen mit Mühe die Knie erreichten. Daran den Boden zu berühren, war nicht zu denken. Es kam wie es kommen musste: Knappe 30 und mein erster Bandscheibenvorfall. Mir standen vor Schmerzen die Schweißperlen auf der Stirn als ich beschloss:

So konnte es nicht weitergehen…

HEUTE HELFE ICH MENSCHEN, ZUR RUHE ZU KOMMEN, SICH IN SICH UND IHREM KÖRPER WOHLZUFÜHLEN UND MIT INNEREN FRIEDEN KRAFTVOLL IM LEBEN ZU STEHEN