In meinen jungen Jahren quälte mich eine starke Pollenallergie. Nachdem keine schulmedizinische Maßnahme Linderung brachte, war es irgendwann so schlimm, daß ich aus Atemnot über einige Wochen im Sommer Cortison nehmen musste. Irgendwann beschloss ich eine Fastenwoche zu machen, die zufällig genau in meine Heuschnupfenzeit fiel. Und siehe da: Die Allergie war weg. Und nicht nur die. Meine Hautausschläge waren ebenfalls weg, meine Haut und meine Augen waren klar, ich sah unglaublich erholt aus und fühlte mich großartig. Wirklich wie sprichwörtlich neu geboren. Und so begann ich immer zu Beginn meiner Allergiesaison im Sommer zu fasten. Die Wirkung hielt dann einige Wochen bis Monate an, so daß ich nahezu beschwerdefrei durch den Sommer kam.
In meinen unzähligen Fastenerfahrungen konnte ich die verschiedensten unfassbar positiven Wirkungen erleben, die durch Yoga und Meditation vervielfacht wurden.
Dazwischen: Tägliche Übungen und begleitende Massnahmen. Genau Infos erhältst Du nach der Registrierung in unserem Online Portal.
Gefastet wird nach Buchinger mit Tee, Brühe und Wasser.
Tägliche
Das Retreat ist für jeden geeignet, der gesund ist. Unabhängig von Alter, Fitness-Level oder Yogaerfahrung. Ob Du zum ersten Mal fasten oder bereits Erfahrung mit Yoga und Meditation hast, das Retreat ist so konzipiert, dass es Deinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht. Bitte beachte die gesundheitlichen Voraussetzungen weiter unten.
10 Kurstage (2 Entlastungstage, 5 Fastentage, 2 -3 Aufbautage):
Beginn: 13. März 2025
Ende: 22. März 2025
Mit deiner Anmeldung erhältst du den Zugang zu deinem Online Portal, das dich in deiner Yoga- und Fastenzeit begleitet. In diesem findest du
Ab dem 21. März: Eigenständiges „Aufbauen“ nach Anleitung. Für Fragen stehe ich noch zur Verfügung.
Hierfür benötigst du eine warme Unterlage (z.B. eine Decke auf dem Teppich), 2 Yogablöcke, ein paar Sofakissen und eine Decke.
Dieses Retreat richtet sich ausschließlich an Gesunde Menschen. Fasten kann auch bei Krankheiten helfen, sollte dann aber nur unter ärztlicher Betreuung durchgeführt werden. Deshalb:
Unbedingt vor der Anmeldung mit dem Arzt deines Vertrauens abklären, ob Fasten für dich geeignet ist.
Die Yogapraxis ist ebenfalls für alle geeignet, die keine akuten körperlichen Einschränkungen (z.B. akute Bandscheibenvorfälle) haben. Im Zweifelsfall kläre auch das bitte mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.
Wer auf keinen Fall fasten sollte:
Individuelle und persönliche Betreuung: Es werden nur 20 Plätze vergeben.
Du hast Zugang zum Mitgliederbereich, in dem du folgendes finden wirst:
Ich stehe dir von 13. März bis 22. März durchgehend für deine Fragen per E Mail zur Verfügung.
Ein kleines Geschenk von mir: All das steht dir ein halbes Jahr nach unserem Kurs zur Verfügung.
Bist du bereit wie neu geboren in den Frühling zu starten? Hier geht´s zur Anmeldung:
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