PRE CHRISTMAS RETREAT - ZUR RUHE KOMMEN UND KRAFT TANKEN

5. BIS 8. DEZEMBER 2024

RAUS AUS DEM WEIHNACHTSSTRESS...

GÖNN DIR EINE BESINNLICHE AUSZEIT!

Weihnachten ist das Fest des Friedens und der Liebe. Doch im Trubel der vorweihnachtlichen Geschäftigkeit geht genau dies oft verloren. Wir verfallen in Hektik und Stress und das Gefühl für uns selbst und das liebevolle Miteinander gehen verloren.

In diesen Tagen laden wir dich herzlich ein bei dir an- und zur Ruhe zu kommen. Dich vom Alltagsstress zu lösen, die Batterien aufzuladen und mit neuer Energie und Klarheit in die Weihnachtszeit und ein liebevolles Miteinander zu starten.

🌲 Krafttanken: Erlaube dir in sanften Hatha Yoga Klassen wieder ganz in deinem Körper anzukommen.

🌲 Zur Ruhe kommen: Genieße wohltuende Meditations- und Yin-Yoga-Sessions, die den Geist beruhigen und den Körper entspannen.

🌲 Achtsamkeit und Besinnung: Erlebe inspirierende Workshops und Vorträge, die dir helfen, dich auf das Wesentliche zu besinnen und dich zu zentrieren.

SO KÖNNTE EIN TAG AUSSEHEN...

ANREISETAG 5. DEZEMBER 2024:

  • 17.00 – 19.00 Uhr: Ankommen und Entspannte Yin Yoga Praxis
  • 19.30 Uhr: Abendessen

REGULÄRER KURSTAG:

  • 8.00 – 10.00 Uhr: Meditation und sanftes Hatha Yoga
  • 10.00 Uhr Frühstück
  • 11.30 – 13.00 Uhr: Vortrag, Inspiration, Selbstreflektion
  • danach: freie Zeit zum Wandern oder im wundervollen Spa
  • 16.00 Uhr: gemeinsamer Aufguss (optional)
  • 17.30 – 19.00 Uhr Yin Yoga Praxis
  • 19.30 Uhr Abendessen

ABREISETAG:

  • 8.00 – 10.00 Uhr: Hatha Yoga Praxis und Abschlussrunde
  • danach: der Wellnessbereich steht noch den ganzen Tag zur Verfügung

GENERELLE INHALTE

INHALTE:

  • Sanftes und achtsames Hatha Yoga
  • YinYoga
  • Geführte und stille Meditation
  • Inspirationen und Journalling 

Inmitten wundervoller Natur hast Du die perfekte Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

INKLUSIVLEISTUNGEN:

  • Schwarz Kulinarik mit Frühstück, Abendessen, sowie Obst, Tees und alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen und Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort

UNTERBRINGUNG

Die umliegende Bergwelt des Mieminger Plateaus schenkt euch im Sommerurlaub wie auch im Winter eindrucksvolle Naturerlebnisse. Die Gesundheit der Menschen ist ein wesentliches Elemente der Philosophie des 5.500 m² großen Spa mit Saunadorf und Wasserwelt.

Weitere Infos und Buchung: www.schwarz.at.

Anmerkung von mir: Der Spa ist atemberaubend. : -)

 

LASS DICH INFORMIEREN UND INSPIRIEREN...