Hatha Yoga kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und meditative Elemente, um Körper, Geist und Seele stärken, auszurichten und zu verbinden. Der Fokus liegt darauf, durch gezielte Körperhaltungen den Körper zu kräftigen, zu dehnen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung trägt dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, bietet Hatha Yoga die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen. So verhilft Hatha Yoga zu einem kraftvollen und flexiblen Körper und einem ausgeglichenem und ruhigen Geist.
mittwochs von 18.30 – 20.00 Uhr
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von MailerLite. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen