GESTRESST, KRAFT- UND ENERGIELOS, UNBEWEGLICH UND DU FÜHLST DICH EINFACH NICHT MEHR WOHL IN DIR UND DEINEM KÖRPER?

Blockausbildung alle Module 1-3

• Vorbereitungs- und Kennenlerntag (Online): 22. Juli 2023
• Ausbildungs Retreat: 29. Juli – 6. August 2023

90 Std. inclusive freier Arbeit +  Abschlussarbeit = 95 Stunden

Die Ausbildung wird stattfinden im

Haus Ammertal, Kehrer Str. 23, 82433 Bad Kohlgrub

und ist mit Übernachtung vor Ort. Es gibt dort 6 Einzelzimmer, 7 Doppelzimmer und 3 Dreibettzimmer. Bitte bei Buchung Zimmerwunsch angeben. 

Einzelzimmer 90,- Euro, Doppelzimmer: 80,- Euro, Mehrbettzimmer 70,- Euro. 

Als musikalische Begleitung für die Stunde empfehlen wir Dir folgende Musik auf
<a class=“zoomkursbraun“href=“ https://www.youtube.com/watch?v=go99WqXWGgk“>Youtube</a>
oder auf
<a class=“zoomkursbraun“href=“https://open.spotify.com/playlist/4zbuimIpYDmDGn8RV2Fat6″>Spotify</a>

Du bist bereit?
Nun kannst Du in die Stunde

Online Ausbildung in einzeln buchbaren und (auch mit den Live Modulen) frei kombinierbaren Modulen:

Viertägige Ausbildung/ 30 Std.

Ausbildung in einzeln buchbaren und (auch mit den Online Modulen) frei kombinierbaren Modulen:

Viertägige Ausbildung/ 30 Std.

• Donnerstag: 10.30 – 18.00 Uhr
• Freitag: 9.00 – 17.00 Uhr
• Samstag: 9.00 – 19.00 Uhr
• Sonntag: 9.00 – 17.00 Uhr

Ausbildungsort:

Buddhistischen Zentrum München/

Seminarhaus Gronsdorf

Peter-Wolfram-Strasse 31

85540 Gronsdorf bei München

Klicken Sie hier um die Wegbeschreibung als PDF auszudrucken. 

• Anfahrt

Eine genaue Beschreibung für die Anreise mit dem PKW findet Ihr hier. Vor Ort bitte in der Tiefgarage parken. Der Aufzug führt Dich direkt in den Vorraum unseres Yogaraumes, dem „Gartenpavillon“.

Falls Du mit der S Bahn anreisen möchtest, haben wir von Starnberg aus einen Shuttleservice eingerichtet (für Mitglieder kostenlos, für Nicht-Mitglieder 5,- Euro für Hin- und Rückfahrt, bitte direkt in bar vor Ort bezahlen). Falls Ihr diesen nutzen möchtet, schickt uns bitte direkt nach der Anmeldung zur Stunden eine email an .

• Corona Regeln

Es gilt die „3G“ Regel. Sprich genesen, geimpft oder getestet. Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein. Bitte diesen beim Check in vorzeigen. Bitte im Raum (bzw in allen Räumen) bis zum Platz eine FFP2 Maske tragen.

• Umkleiden

Bitte kommt bereits umgezogen und ca. 15 vorher zur Stunde. Schuhe können vor der Tür abgestellt werden und es gibt eine Garderobe, aber keine Möglichkeit zum Umziehen.

• Speisen und Getränke

Das Mitbringen von Speisen und Getränken ist nicht gestattet. Für ein gemütliches Beisamensein vor und nach der Stunde werden wir draussen Tee und Wasser bereitstellen. Der Platz ist überdacht, also einfach etwas Warmes zum Überwerfen dabei haben.

Wir freuen uns auf Euch!

Unsere Kurse finden derzeit ausschließlich online oder unter freiem Himmel statt. Welcher Kurs wie bzw. wo stattfindet kannst Du den orangen bzw. weißen Punkten im Kursplan entnehmen.

Hier findest Du eine Übersicht, welcher Kurs wo bzw. wie stattfindet:

Montag               10.00 Uhr           Hatha Yoga                                      Online

Montag               18.15 Uhr           Hatha Yoga                                      Online

Montag               20.00 Uhr           Meditation                                       Online

Dienstag              8.30 Uhr              Vinyasa Yoga                                 Online

Dienstag              18.15 Uhr           Yin Yoga                                           Online

Mittwoch            10.00 Uhr           Yoga for Every Body                      Online

Mittwoch            18.15 Uhr           Vinyasa Yoga                                   Online

Mittwoch            20.00 Uhr           Yin Yoga                                           Online

Freitag                 19.00 Uhr           Yoga sanft                                        Online oder auf der Dachterrasse

Samstag              8.30 Uhr              Yoga auf der Dachterrasse          nur bei schönem Wetter auf der D.

Samstag              10.00 Uhr           Vinyasa Yoga                                  Online

Samstag              12.00 Uhr           Hatha Yoga                                      Online

Sonntag               8.30 Uhr              Yoga auf der Dachterrasse          nur bei schönem Wetter auf der D.

Sonntag               10.30 Uhr           Vinyasa Yoga                                  Online

Sonntag               18.00 Uhr           Yoga sanft                                        Online oder auf der Dachterrasse 

Wie Du dem Plan entnehmen kannst, finden die Kurse am Samstag- und Sonntagmorgen um 8.30 Uhr nur bei schönem Wetter statt, die Kurse Freitag- und Sonntagabend je nach Wetter online oder auf der Dachterrasse. Wir werden immer Donnerstag morgens um 9.00 Uhr über das kommende Wochenende entscheiden, den Kursplan online dementsprechend aktualisieren und die Kurse zur Anmeldung freigeben. Gerne informieren wir Euch auch wie gewohnt über unseren Dachterrassennewsletter. Wenn Du dies wünschst und noch nicht angemeldet bist, kannst Du dies hier nachholen:

ANMELDUNG DACHTERRASSENNEWSLETTER   https://eepurl.com/du5i91

Um Dich online zur jeweiligen Stunde zu zuschalten, klicke einfach unten im Kursplan in der jeweiligen Klasse auf „Beitreten“.

Für die Präsenzkurse in eine Anmeldung notwendig. Es stehen 10 Plätze zur Verfügung. Auch diesen Button mit dem Namen „Anmelden“ findest Du ab Donnerstag morgens im Kursplan.

Noch einige allgemeine Informationen:

• Die Online Teilnahme erfolgt über die Software „Zoom“, bei der Du Dich vor der ersten Teilnahme anmelden musst. Aber keine Angst, das geht ganz einfach. Wie, erfährst Du hier:

  <span class=“popmake-682″>Zoom Anmeldung</span>

• Bitte ca. 15 min vor Kursbeginn vor Ort sein.
• Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
• Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

• aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen. Dieses benötigst Du auch zu Hause für die Teilnahme an unseren Online Kursen.
• 2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“ essen.
• Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
• Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
• Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.

Sie waren noch nie bei uns und / oder haben noch nie Yoga gemacht? Lernen Sie uns kennen und testen Sie die ganze Vielfalt des Yoga! Derzeit können Sie uns nur online zu sich ins Wohnzimmer holen, aber kein Problem. Hier einige Informationen zu den ersten Yoga Schritten:

Bei unserem Schnupperabo können Sie sich per Zoom in unser Studio einklinken und das komplette yogalounge Kursprogramm 2 Wochen lang zum Preis von 30,- Euro auszuprobieren.  Hierfür buchen Sie bitte hier unser Abo im Onlineshop und schicken uns danach eine email, ab wann sie das Schnupperabo nutzen möchten. Wir werden Ihnen dann per email alle weitern Infos zukommen lassen. Sie haben in den nächsten 2 Wochen nicht so viel Zeit? Dann macht vermutlich eine einmalige Probestunde mehr Sinn. Diese können Sie zum Preis von 9,- Euro in unserem Onlineshop buchen. Dafür bitte hier  die jeweilige Stunde kaufen und eine email hinterherschicken, dass Sie die Probestunde in Anspruch nehmen möchten. Wir reduzieren den Preis auf 9,- Euro vor der Abbuchung.

Dabei sind folgende Klassen für Einsteiger geeignet:

• Yoga Basics
• Hatha Yoga (bis Level *-**)
• Yoga sanft
• Yoga for Every Body
• YinYoga

Die aktuellen Kurszeiten finden Sie in unseren aktuellen Kursplänen.

Um den derzeitigen Abstands- und Hygienevorschriften gerecht zu werden gibt es einige organisatorische Dinge zu beachten. Diese finden Sie hier.

Wenn Sie dennoch eine vorherige Beratung möchten, kontaktieren Sie uns einfach zu unseren Bürozeiten unter 089/79355978. Oder schreiben Sie uns eine email an , wann und unter welcher Telefonnummer wir Sie erreichen können. Wir rufen Sie gerne zurück.

Noch einige allgemeine Informationen:

• Das Studio öffnet jeweils 30 min vor Kursbeginn.
• Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
• Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

• aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen
• 2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“essen.
• Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
• Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
• Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.

Sie waren noch nie bei uns und / oder haben noch nie Yoga gemacht? Lernen Sie uns kennen und testen Sie die ganze Vielfalt des Yoga! Hier einige Informationen zu den ersten Yoga Schritten:

Bei unserem Schnupperabo können Sie das komplette Kursprogramm zum Preis von 30,- Euro vor Ort in der yogalounge ausprobieren. Sie haben ausserdem die Möglichkeit 2 Wochen lang unbegrenzt an allen Kursstunden online per Zoom teilzunehmen. Hierfür buchen Sie bitte hier unser Abo im Onlineshop und schicken uns danach eine email, ab wann sie das Schnupperabo nutzen möchten. Wir werden Ihnen dann per email alle weitern Infos zukommen lassen. Sie haben in den nächsten 2 Wochen nicht so viel Zeit? Dann macht vermutlich eine einmalige Probestunde mehr Sinn. Diese können Sie zum Preis von 9,- Euro in unserem Onlineshop buchen. Dafür bitte hier  die jeweilige Stunde kaufen und eine email hinterherschicken, dass Sie die Probestunde in Anspruch nehmen möchten. Wir reduzieren den Preis auf 9,- Euro vor der Abbuchung.

Dabei sind folgende Klassen für Einsteiger geeignet:

• Yoga Basics
• Hatha Yoga (bis Level *-**)
• Yoga sanft
• Yoga for Every Body
• YinYoga

Die aktuellen Kurszeiten finden Sie in unseren aktuellen Kursplänen.

Um den derzeitigen Abstands- und Hygienevorschriften gerecht zu werden gibt es einige organisatorische Dinge zu beachten. Diese finden Sie hier.

Wenn Sie dennoch eine vorherige Beratung möchten, kontaktieren Sie uns einfach zu unseren Bürozeiten unter 089/79355978. Oder schreiben Sie uns eine email an , wann und unter welcher Telefonnummer wir Sie erreichen können. Wir rufen Sie gerne zurück.

Noch einige allgemeine Informationen:

• Das Studio öffnet jeweils 30 min vor Kursbeginn.
• Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
• Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

• aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen
• 2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“essen.
• Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
• Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
• Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.