GESTRESST, KRAFT- UND ENERGIELOS, UNBEWEGLICH UND DU FÜHLST DICH EINFACH NICHT MEHR WOHL IN DIR UND DEINEM KÖRPER?

DANN LASS UNS DAS GEMEINSAM ÄNDERN!

WOBEI KANN ICH DIR HELFEN?

DU FÜHLST DICH VERSPANNT, GESTRESST UND UNBEWEGLICH?

In meinen wöchentlichen Yogakursen stärken wir deine Muskulatur und machen deinen Körper durchlässiger. Dadurch kann die Energie wieder frei fließen, Gedanken und Gefühle beruhigen sich und Rücken und Nacken dürfen endlich wieder entspannen.

DU WÜNSCHST DIR KURZE PAUSEN IM ALLTAG, UM DIE AKKUS AUFZULADEN UND NEUE IMPULSE ZU BEKOMMEN?

Kurze, aber tief nährende und inspirierende Auszeiten im Alltag helfen dir gelassen, klar und in deiner Kraft zu bleiben.

DU WÜNSCHST DIR EINE TIEF NÄHRENDE UND TRANSFORMIERENDE AUSZEIT?

In meinen Retreats kannst du wirklich mal Aussteigen, zur Ruhe kommen und wieder ein Gefühl für das Wesentliche bekommen. Um dann entspannt, klar und mit neue Perspektiven in dein neues Leben zu starten.

WOBEI KANN ICH DIR HELFEN?

DU FÜHLST DICH VERSPANNT, GESTRESST UND UNBEWEGLICH?

In meinen wöchentlichen Yogakursen stärken wir deine Muskulatur und machen deinen Körper durchlässiger. Dadurch kann die Energie wieder frei fließen, Gedanken und Gefühle beruhigen sich und Rücken und Nacken dürfen endlich wieder entspannen.

DU WÜNSCHST DIR EINE TIEF REINIGENDE AUZEIT FÜR KÖRPER UND GEIST, BLEIBST ABER LIEBER IN DEINEN 4 WÄNDEN?

Bei meinen Online Retreats kannst du es dir zu Hause gemütlich machen. Ich nehme dich an die Hand und du kannst dich Schritt für Schritt in einen energiegeladenen Neustart begleiten lassen!

 

DU MUSST DRINGEND MAL HIER RAUS UND SEHNST DICH NACH STILLE?

Ein Ort der Stille gibt dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu tanken. Endlich ganz bei dir ankommen, wieder ein Gefühl für das Wesentliche bekommen und neue Lebensweisheiten erforschen.

WAS MEINE TEILNEHMER SAGEN...

  • Ich habe Susanne vor 2 Jahren kennengelernt, und nutze, so oft es geht, ihre Yogastunden sowie die Yogakurse mit ihr im Benediktushof. Für mich ist ihre Art, Yoga zu unterrichten, einzigartig. Nach vielen verschiedenen Erlebnissen mit unterschiedlichsten Lehrern kenne ich niemanden mit so viel Erfahrung, Kompetenz und Vielseitigkeit und niemanden, der wie sie, in jeder Einheit alles gibt- Herzenswärme, Authenzität und das Gefühl, bei ihr genau richtig zu sein.

    Ich schätze mich sehr glücklich, dass durch ihr Yoga und all das, was sie neben den Übungen vermittelt, mein Leben ein wenig besser geworden ist.

    Katrin
    (2024)
  • Es waren wieder einmal magische und berührende 3 Tage. Susanne bringt sich mit ihrer ganzen Vielfalt ein, um uns tiefe Erlebnisse und Erkenntnisse zu ermöglichen. Sie füllt mit ihrer Ausstrahlung den Raum und bringt die Teilnehmenden zum Leuchten. Das Zusammenspiel mit Karin war wunderbar. Danke für diese herzöffnende Zeit.

    Petra aus Hamburg
    (2024)
  • Beste Yoga-Erfahrung, die ich je gemacht habe! Tolles Studio mit viel Platz und Licht, Parkplätze vor dem Haus. Susanne nimmt sich für jeden während der Praxis Zeit für Korrekturen. Sie erklärt die Abläufe sehr gut und gibt jedem entsprechende Tipps und Hilfestellung. Die abschließend Entspannung mit Nackenmassage und Rosenwasser war das Tüpfelchen auf dem i. 🙂

    S.B.
    (2023)
  • Susanne hielt während des Retreats einen Raum für uns bereit, den sie mit grenzenloser Liebe und Vertrautheit flutete. Wenn ich an die Tage am Benediktushof zurück denke, ist mein Herz erfüllt von tiefster Dankbarkeit und Wertschätzung für die lebendigen Momente mit der Gruppe, jedem Einzelnen aus der Gruppe und mit mir selbst. Dabei hat mir Susanne das liebevolle Gefühl gegeben, mich fallen lassen zu dürfen und sein zu dürfen wie ich bin. Danke, Susanne!

    Obwohl es für mich der erste Yoga Retreat war und ich bis dahin wenig Erfahrung mit den verschiedenen Asanas gesammelt habe, fühlte sich der Retreat luftig leicht an. Den großen Erfahrungsschatz unserer beiden Retreatleiter, Susanne und Karin, in der Yoga Praxis durfte ich mit jeder Unterstützung während der Asanas spüren. Ich habe auch wahrgenommen, wie auf jeden Einzelnen konkret eingegangen wurde und wie sich für jeden Einzelnen die Zeit genommen wurde, die es brauchte. Ich bin dankbar für die Einladung in diese faszinierende Praxis, die für mich ein Sinnbild für Harmonie, Körper-Geist-Wechselwirkung und Liebe darstellt.

    Ich wünsche Euch beiden eine gute Reise, viele lebendige Momente und einen Flow in allem was Ihr tut und wie Ihr seid.

    Liebe Grüße aus tiefstem Herzen,

    Daniel

    Daniel
    (2024)
  • Liebe Susanne,
    im Sommer 2024 durfte ich Dich im Benediktushof kennenlernen und vergebe hier sehr sehr gerne FÜNF STERNE für Dich und Dein tolles Retreat MINDFUL YOGA.

    Für mich war es eine perfekte Mischung aus professioneller Gruppenleitung und herzlicher Offenheit sowie fundiertem Wissen über den menschlichen Körper. KLASSE !!!

    Danke für Deine Unterstützung, als mein Körper an seine Grenzen kam und ich von Dir viel über den GESUNDEN Umgang mit dieser Grenze bewusst erleben durfte.

    Ich komme sehr sehr gerne wieder und eine Bitte habe ich :

    BLEIB SO HERZLICH WIE DU BIST 🙂

    Viele Grüße
    Stefan

    Stefan
    (2024)
  • Liebe Susanne,

    Deine Yoga-Einheiten am Benediktushof im Juli 2023 waren für mich wieder ein Genuss – mit Deinen präzisen Anleitungen konnte ich viele Asanas mit geschlossenen Augen üben und ich fühlte mich anschließend erfrischt, belebt und rundum wohl wie eine schnurrende Katze. Deine wertvollen Hinweise z.B. zum Kniegelenk, den Schultern oder den Bandscheiben halfen mir beim Üben besonders achtsam zu sein. Ich fand es großartig, wie Du Dich mit Deinen Plänen und Vorhaben flexibel an die jeweils aktuellen Bedürfnisse der Gruppe angepasst hast und je nachdem Geschichten aus den vedischen Texten, eigene Erfahrungen oder auch Anekdoten eingeflochten hast.

    Deine liebevolle Präsenz, die Meditationen, unsere nachmittäglichen Runden, das Singen, unser Feuerritual: die von Dir gestalteten Tage waren für mich umfassend und vollständig – es ist mir in kürzester Zeit gelungen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

    Ich danke Dir sehr dafür und freue mich schon jetzt auf das nächste Mal!

    Herzlichst, Juliane

    Juliane
    (2023)
  • Ich habe das Yoga Retreat mit Susanne in vollen Zügen genossen. Die Tage waren wunderschön gestaltet…tagsüber Hatha Yoga und am Abend das entspannende Yin Yoga. Es wurde auf alle TeilnehmerInnen geachtet und auf angenehme und rücksichtsvolle Art korrigiert und die Asanas optimiert. Das Retreat wurde durch die Gesprächsrunden und den gemeinsamen Austausch abwechslungsreich gestaltet und durch Gesang und Meditation abgerundet. Susanne und ihr Assistent Jan waren beide unglaublich engagiert und haben mit viel Liebe zum Detail, ihre ruhige Art und Handhabe die TeilnehmerInnen umsorgt. Diese Auszeit hat mir unglaublich gutgetan und ich bin nach dem Retreat zufrieden und beseelt wieder nach Hause gefahren. Ich freue mich schon sehr auf das Wiedersehen beim nächsten Mal!

    Sabrina
    (2023)

HIER FINDEST DU HILFREICHE TIPPS FÜR MEHR GESUNDHEIT UND HARMONIE IN KÖRPER, GEIST UND SEELE

COMING SOON...

DARF ICH MICH VORSTELLEN? MEIN NAME IST SUSANNE GIESSE

Als ich jung war liebte ich die Extreme. Höher, schneller, weiter, keine Herausforderung, die es nicht wert war, bezwungen zu werden. Ein permanenter Adrenalin Rausch. Mein Körper war vom extremen Kraft- und Ausdauertraining so steif, dass meine Finger beim Nach-Vorne-Beugen mit Mühe die Knie erreichten. Daran den Boden zu berühren, war nicht zu denken. Es kam wie es kommen musste: Knappe 30 und mein erster Bandscheibenvorfall. Mir standen vor Schmerzen die Schweißperlen auf der Stirn als ich beschloss:

So konnte es nicht weitergehen…

HEUTE HELFE ICH MENSCHEN, ZUR RUHE ZU KOMMEN, SICH IN SICH UND IHREM KÖRPER WOHLZUFÜHLEN UND MIT INNEREN FRIEDEN KRAFTVOLL IM LEBEN ZU STEHEN

LASS DICH INFORMIEREN UND INSPIRIEREN...