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Januar 2017
mit Susanne   1.Phase: Chaotisches Atmen (10 Minuten)  Atme chaotisch, ohne jeden Rhythmus, durch die Nase, lass den Atem tief, schnell, ohne Muster sein – und lege den Schwerpunkt immer auf das Ausatmen. Das Einatmen geschieht ganz von selbst. Der Atem soll tief in deine Lunge eindringen. Atme so schnell und heftig wie möglich, bist...
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  Im Rahmen unserer Kinderyogalehrerausbildung gibt es dieses Wochenende wieder zwei Specials: Am Samstag, den 24.  Januar von 14.30 – 15.30 Uhr:  Die Welt ist bunt! Eine Yogastunde, in der wir unsere Sinne schärfen: Wir nehmen die Welt mit Yogaübungen für alle Sinnen war, üben Achtsamkeit, zuhören und spüren. Vielleicht können wir sogar Farben schmecken? Die...
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mit Susanne Giesse In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Yoga kennen. Was ist Yoga und woher kommt es? Was bewirkt Yoga? Was kann ich für mich damit erreichen? Welche Yogaarten gibt es & welche ist die Richtige für mich?  Der Atem  Einführung in die grundlegenden Asanas Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal...
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