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Susanne Giesse
1.6.2021: Liebe Yogis und Yoginis, für viele von uns, auch für die yogalounge, sind dies Zeiten des Wandels. Schon länger habt Ihr nichts mehr von mir gehört. Die Raupe yogalounge hat sich in den Kokon zurückgezogen, um einen Wandlungsprozess zu durchlaufen. Verwandlung hat immer etwas mit loslassen zu tun und nach einem Langem hin und...
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5.4.2020 Jetzt sind wir schon eine Weile gemeinsam zu Hause. Die sozialen Kontakte nach Aussen reduzieren sich, der Kontakt zu Hause wird enger und einige Dinge kommen auf den gemeinsamen emotionalen Tisch. Achtsame Kommunikation ist das A und O. Wer diese Zeiten nutzen möchte, um sich als Paar näher zu kommen: Johannes Feuerbach kann ich...
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mit Susanne   1.Phase: Chaotisches Atmen (10 Minuten)  Atme chaotisch, ohne jeden Rhythmus, durch die Nase, lass den Atem tief, schnell, ohne Muster sein – und lege den Schwerpunkt immer auf das Ausatmen. Das Einatmen geschieht ganz von selbst. Der Atem soll tief in deine Lunge eindringen. Atme so schnell und heftig wie möglich, bist...
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